Triglicérides
O que são
triglicérides?
São gorduras que
podem ser tanto produzidas pelo organismo como provenientes da alimentação. As
gorduras constituem umas das formas mais importantes de armazenamento
energético no organismo, porém seu excesso pode ser prejudicial à saúde.
Assim como o HDL (
colesterol “bom”), os triglicérides, quando encontrados em níveis alterados no
sangue, podem causar prejuízos à saúde, principalmente se o seu excesso estiver
associado ao aumento das taxas de colesterol.
Como verificar os
níveis de triglicérides e colesterol?
Por meio de exame
de sangue específico, prescrito por seu médico. É importante repetir os exames regularmente.
O que significa
hipertrigliceridemia?
É a presença de
quantidade elevada de triglicérides ( acima do normal) no sangue.
O que significa
aterosclerose?
É uma doença
inflamatória crônica que ocorre com a formação de placas de ateroma ( placas
compostas especialmente por gorduras e tecido fibroso, que se formam na parede
dos vasos sanguíneos ).
Como posso normalizar
os níveis sanguíneos de triglicérides?
É importante
diminuir o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e carboidratos,
aderir a uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos regularmente,
evitar o consumo de bebida alcoólica, reduzir o excesso de peso ( para quem
está com sobrepeso). Procure um Nutricionista para um planejamento alimentar
específico.
Para uma
alimentação com qualidade procure um Nutricionista.
Caroline Moraes
Nutricionista Clínica, Esportiva e Ortomolecular
Atendimento:
Caroline Moraes
Nutricionista Clínica, Esportiva e Ortomolecular
Atendimento:
Centro:
Avenida Rio Branco, 156. Ed. Avenida Central.
Sala 2210.
(21) 2164-0262
(21) 2164-0262
Vila da Penha:
Avenida Meriti ,1872.
(21) 3144-8780
Shopping Nova América:
Centro Empresarial 3°Andar sala 334.
(21) 3111-4195 ou 3083-1090
e-mail: nutricionistacaroline@hotmail.com
http://www.rioquiropraxia.com.br/
